Na šta svaki čovek najviše troši novac? Na hranu i lekove. Preveliki broj ljudi se odmah hvata za lekove ako oseti i najmanju bol. Ta bol je najčešće znak upozorenja kojim nam naše telo govori da nešto nije u redu. Možda previše jedemo, previše pijemo, previše pušimo ili preuzimamo obaveze koje nadilaze naše snage. Kada bol ućutkavamo lekovima, mi zanemarujemo same uzroke takvog stanja, umesto da promenimo ponašanje koje je dovelo do njega. Takav nemar postavlja temelj za mnogo ozbiljnije bolesti. Jednostavno rečeno ljudi žele da veruju da za njihov problem postoji čudotvoran lek ili magični napitak.
Mnogi ljudi imaju detinju veru u lekove. Uzimaju ih pri svakom zdravstvenom problemu. Naime, ljudi žele brza, a ne prava rešenja. Ako njiov lekar ne prepiše željeni recept, pacijenti će često naći drugog lekara koji će im to učiniti. Zbog toga su industrije hrane i zdravlja među najuticajnijim organizacijama na svetu. Velika medicina se bavi biznisom lekovima i operacijom nakon što se simptomi pojave. Vrlo čestom upotrebom medikamenata i sintetičkih lekova ,naš organizam će biti zatrpan otpadnim materijama. Moram posebno da napomenem i preteranu upotrebu sintetičkih vitamina koji često donose više štete nego koristi.
Pogledajte samo sve te reklame. Jeste li mislili kako činite pravu stvar dok vadite tabletu iz šarene, lepo dizajnirane kutijice i gutate je uvereni da uzimate eleksir života, a sve u ime zdravlja? Na osnovu čega ste ih izabrali? Na osnovu pakovanja, imena ili reklame koja govori da su veštački vitamini bolji nego pravi? Da li zaista verujete da je taj veštacki prah bolji od kruške ili jabuke? Te reklame prave isti oni koji prave tablete i prodaju ih za vaš teško zarađeni novac. Ako odete kod lekara, tablete su očit odgovor. Ali one leče osnovnu bolest i veliko je pitanje koliko su dugoročno efikasne.
Hrana može biti moćnija od lekova. Neka istraživanja pokazuju da hrana takođe može uticati na gene koji određuju hoćemo li dobiti kancer, srčano oboljenje, depresiju itd. Mi možemo gen za neku bolest da prenesemo ali ga ne moramo aktivirati ako ga ne diramo. Da bi se takav gen aktivirao moramo da ga stimulišemo, pokrenemo. Mi svojim stilovima života aktiviramo razne bolesti a onda se izgovaramo na genetiku. Hrana koju unosimo, naročito šećeri mogu biti okidač za razna oboljenja kao što je kancer, dijabetes itd.
Ishrana zdravom hranom ne samo da produžava život već i održava visok kvalitet našeg života. Raznovrsnost i celovitost namirnica u ishrani daje optimalnu iskorišćenost svih hranljivih sastojaka koji su potrebni našim tkivima i ćelijama. I ako smo dobrog zdravlja a posebno kada nam je zdravlje narušeno nećemo sebi pomoći ako ne unosimo celovite namirnice, jer takve namirnice imaju isceljujuće dejstvo i na telo i um.
Ako promenite način ishrane, uključite fzičku aktivnost, potrudite se da izbegnete stres, dovoljno spavate, provodite vreme na svežem vazduhu lekovi vam neće biti potrebni.
Živite zdravo - Budite zdravi!
