Kako pobediti sebe?
Mi smo jedino moćni da živimo onako kako želimo, možemo se igrati životom, možemo menjati sve što nam se ne sviđa. Jednostavno možemo sve, samo je pitanje koliko to jako želimo i koliko smo spremni na promene. Evo nekih istina koje vam mogu pomoći da probudite moć ispunjenijeg života.
Pratite svoje misli. Svakom postupku predstoji prvo neka misao. Vaše misli se rađaju u praznom prostoru vašeg uma. Od ništa do misli. Probajte da ispraznite um od misli a onda da pratite proces njihovog ponavljanja. Vi stvarate svoje misli, vaše misli stvaraju namere, a vaše namere stvaraju realnost. Ponavljajte sebi da ste osoba kakva želite da budete.
Budite zahvalni na onom što imate. Svakog dana odvojte malo vremena da osetite zahvalnost. Duboku, potpunu zahvalnost. Budite zahvalni što imate ruke, noge, mozak, veličanstveni um. Obratite pažnju na funkcije koje obavlja vaše telo, na milijardu ćelija koje rade zajedno da bi vas održale u životu. Ovo poštovanje i zahvalnost trebalo bi da osećate svakog dana. Zahvalnost za vazduh koji dišete, za vodu koju pijete, budite zahvalni i cenite sve što imate. Poštujte svoj život i budite uvereni da sve funkcioniše sa svrhom.
Ne osvrčite se na bes i gorčinu. Oprostite drugima. Ako vas je neko povredio budite sigurni da su oni u vaš život ušli da bi vam pomogli da naučite lekciju, ma koliko ona bila bolna i teška. Kada vam pođe za rukom da prema takvoj osobi osećate ljubav a ne mržnju, ne samo da ćete izlečiti sebe već ćete biti na putu da postanete duhovna osoba.
Radite na jačanju sopstvene ličnosti. Sve što vam se ne sviđa kod sebe menjajte. Ako vam se ne sviđa uloga koju imate u životu menjajte je. Ne osuđujte sebe, zbog toga ćete izgubiti želju da se promenite. Ako ste lenji, nastojte da imate više energije. Ovo važi i za vašu težinu, zavisnost od bilo koje supstance, na sve loše navike.
Usmerite pažnju na ono što podržavate umesto na ono protiv čega ste. Ne osuđujte svoje loše navike nego podržavajte one dobre. Ono protiv čega se borite će vas oslabiti, ono za šta se zalažete će vas ojačati. Ako ste bolesni, ne borite se protiv bolesti već se zalažite za zdravlje.
Priuštite sebi da budete sami sa sobom u tišini. Na ovaj način ćete uneti mir i spokoj u sebe. Odredite sebi da budete sami makar pola sata i umirite svoj um. Smestite se udobno i skoncentrišite se na disanje. Tako ćete smanjiti stres i napetost.
Ne brinite o beznačajnim stvarima. Neka vam svakodnevne misli budu usmerene na ono što vam je važno, na ljubav. Ne brinite o materijalnim stvarima. Na ovaj svet ste došli bez ičega, bez ičega ćete i otići.
Pokušajte da pomognete nekome da uradi nešto za sebe. Učinite neko dobro delo. Zapitajte se šta je to što možete uraditi da nekom priredite radost i da se neko oseća bolje. To može biti bilo kakav vid pažnje.
Oslobodite se potrebe da dominirate. Većina konflikata nastaje zbog potrebe da nekoga kontrolišete ili da dokažete da ste u pravu. Umesto da tragate za spoljašnjom moći težite ka moći koja drugima daje snagu.
Budite dosledni u svojim odlukama. Da li je vaša želja zaista jaka da vas pokrene na promenu? Kažete da ne možete da nađete vreme za sebe, za treniranje, za spremanje zdrave hrane? Ne radi se o nemanju vremena već o postavljanju prioriteta. Morate voleti sebe. Ako nešto jako želite, to je moguće. Ako je nešto na vrhu vaše liste prioriteta, lako ćete izdvojiti vreme za sebe tokom dana i naviknuti svoju okolinu da vam je to potrebno i važno.
Budite duhovno zdravi!
