Da li želimo da ozdravimo od sklonosti ka zlu, od tereta krivice, od praznine srca koju osečamo tako dugo? I još nešto važno, šta moramo da uradimo da bismo bili zdravi?
Ako vam unutrašnje oči nisu otvorene - ako niste puni svetlosti, ako ne vidite sebe, ako ne vidite ko ste zapravo onda niste budni.
Radujte se životu, ljubavi, meditaciji, radujte se lepotama sveta, radujte se svemu. Pretvorite svkodnevno u sveto. Pretvorite zemlju u raj. Tada će doći do odricanja. Odricaćete se gluposti, besmislenih veza, poslova koji vas ne ispunjavaju, mesta koja vam sputavaju rast... Onda počinjete da živite svesno. Prava blaga su ovde i sada.
Živimo potpuno nesvesni svega što se oko nas dešava. Postali smo veoma efikasni u obavljanju poslova, izveštili smo se u ispunjavanju zadataka za koje nam nije potrebna nikakva svest. Radnje su nam mehaničke, automatizovane. Funkcionišemo kao roboti. Ponašamo se mehanički. Ako postanete um gubite svest - um znači spavanje, buka.. Ljudi koji rade u prirodi : zemljoradnici, drvoseče, slikari - daleko su budniji od dekana, ministra, predsednika vlade. Kada ste u prirodi, vidite da je priroda budna i vi ste budni. Niste živi samo zato što dišete, što vam srce kuca.
Nemojte jesti mehanički. Nemojte samo gurati hranu u sebe. Budite na oprezu. Žvaćite polako i temeljno...Iznenadićete se koliko vam je toga promaklo jer će vam svaki zalogaj pružiti neopisivo zadovoljstvo. Ako obratite pažnju na to kako jedete, čak će vam i obična hrana biti ukusnija. Ako niste svesni dok jedete, najfiniji obrok biće vam bljutav i bezukusan. Jedite polako, pažljivo. Ja sam vegan a 80% moje ishrane je sirova hrana ali ja uživam u svakom zalogaju, ništa me ne zanima dok jedem, a moj obrok traje pola sata.
Nađite vremena za sebe, morate. Morate voleti sebe i morate biti sebi na prvom mestu, tek tada će biti beskonačne i istinske ljubavi za druge. Pomirišite, dodirnite, osetite povetarac i zrake sunca. Podignite oči ka mesecu i pretvorite se u oko. Krećite se kroz život tako što ćete obraćati pažnju na sve. Što više posmatrate, sve manje ste užurbani, brbljivi um se stišava jer se energija blebetanja pretvara u pažnju. Nedostatak svesti budi vam interesovanja za druge ljude i predmete i usmeren je ka nečemu što se nalazi u spoljašnjosti.
Svest vas vuče ka unutrašnjosti, sve dublje i dublje. Kada postanete svesni svojih misli, iznenadićete se šta se dešava u vama. Ne treba da radite ništa osim da budete svesni. Kada su vam um i telo u miru, videćete da ste usklađeni. Tada postajete svesni svojih osečanja, svojih emocija i raspoloženja. Tada se sjedinjuju um, duh i telo i funkcionišu kao jedno i vi možete da osečate muziku.
Budite duhovno zdravi!
