Da li se osećaš umorno, bez energije, iako se trudiš da se hraniš zdravo? Verovatno si čuo/la za detoksikaciju, ali je možda nikada nisi probao/la ili nisi siguran/a kako da je pravilno sprovedeš. Naš svakodnevni život je prepun toksina koje unosimo kroz hranu, vazduh, i stres, a telo nije uvek u mogućnosti da se nosi sa tim opterećenjem. Šta ako bi mogao/la da očistiš svoje telo, oslobodiš se nagomilanih toksina, i ponovo se osećaš kao nova osoba?
Ovaj program je osmišljen da ti pomogne da očistiš svoje telo, obnoviš energiju, i postigneš optimalno zdravlje u samo 30 dana. Kroz četiri faze detoksikacije, vodiću te korak po korak kroz proces koji nije samo fizički – biće to i emotivno isceljenje. Kao holistički nutricionista i praktičar ajurvede, kombinujući savremene tehnike sa tradicionalnim pristupima zdravlju, vodiću te kroz personalizovane metode koje su potpuno usklađene sa tvojim potrebama.
Očistiti telo od toksina koji izazivaju umor, stres i bolesti.
Vratiti balans u organizmu i postići unutrašnju harmoniju.
Povećati energiju, mentalnu jasnoću i vitalnost.
Naučiti kako da unaprediš svoje zdravlje kroz ishranu i prirodne metode.
Svaka nedelja donosi novu fazu detoksikacije, fokusirajući se na čišćenje različitih sistema tela:
Detoksikacija debelog creva – prvi korak ka boljoj probavi i zdravijem imunološkom sistemu.
Detoksikacija jetre i žučne kese – najveći organ za čišćenje, ključan za eliminaciju toksina.
Detoksikacija bubrega i bešike – čistiš filtere koji su odgovorni za izbacivanje viška toksina iz organizma.
Detoksikacija krvi i limfnog sistema – osvežavaš krvotok i čistiš organizam od nakupljenih štetnih materija.
Individualni plan ishrane – Temeljen na tvom zdravstvenom upitniku, kreiram plan koji odgovara tvojim potrebama i ciljevima. Plan je fokusiran na detoksikaciju, obnavljanje energije i jačanje imuniteta.
Recepte za tri veganska obroka dnevno (za svih 30 dana).
Doručak, ručak i večera prilagođeni su tvom zdravstvenom stanju i ciljevima koje želiš da postigneš.
Recepte za dodatke ishrani i užine – Sveže ceđeni sokovi, biljna mleka, zdrave poslastice i obroci koji te drže sitim i vitalnim tokom dana.
Lekovite kupke, obloge i inhalacije.
Kupke za opuštanje mišića, detoksikaciju i balans hormona.
Obloge za poboljšanje cirkulacije i smanjenje upala.
Inhalacije sa lekovitim biljkama za otvaranje disajnih puteva i jačanje imuniteta.
Psihosomatski koučing.
Tehnike za bolji protok energije.
Vežbe disanja i tehnike koje pomažu u oslobađanju stresa i vraćanju emocionalne ravnoteže.
Podrška u prepoznavanju i transformaciji obrazaca koji te sputavaju.
Redovno praćenje i podrška.
Konsultacije i praćenje napretka svakih nekoliko dana.
Dnevni nadzor tvoje transformacije i dodatne preporuke po potrebi.
U moru informacija o zdravlju i ishrani, lako je osećati se izgubljeno. Dijete, suplementi i trendovi se smenjuju, ali pravi rezultati dolaze tek kada imamo jasnu strategiju i podršku na tom putu.
Mentorski program nije samo niz saveta – to je personalizovan vodič koji vas podržava kroz svaku fazu promene. On vam pomaže da:
Razumete potrebe svog tela – kroz individualizovane analize i planove.
Usvojite zdrave navike – postepeno i održivo, bez stresa i odricanja.
Prevaziđete prepreke – uz stalnu podršku i motivaciju.
Postignete trajne rezultate – jer nije poenta samo smršati ili rešiti jedan problem, već naučiti kako da održavate zdravlje dugoročno.
Za razliku od generičkih saveta na internetu, mentorski program pruža prilagođena rešenja i konstantnu pratnju na vašem putu do boljeg zdravlja.
Ne morate sve sami – uz pravog mentora, vaša transformacija može biti laka i inspirativna!
Kao nutricionista i praktičar ajurvede, koristim holistički pristup koji je temeljen na dugogodišnjem istraživanju i praktičnom iskustvu. Tokom programa koristiću specijalizovane tehnike i prirodne proizvode koji su u skladu sa tvojim specifičnim potrebama. Ovaj pristup omogućava ne samo fizičko čišćenje tela, već i emocionalno isceljenje koje je ključni deo svakog uspešnog procesa transformacije.
Da tvoje telo, um i emocije dovedemo u balans kroz prirodne metode, podržane zdravom ishranom, lekovitim tretmanima, radom na emocijama i personalizovanim pristupom.
Zdravlje je tvoj najdragoceniji dar, i zaslužuješ da mu posvetiš pažnju. Ovaj program nije samo detoksikacija – to je prilika da obnoviš telo, um, i emocije. Ako si spreman/a za promenu, prijavi se sada i započni put ka svom najboljem izdanju.
Tvoje zdravlje je u tvojim rukama zato misli o njemu dok ne bude kasno.
Evo me napokon, juce nikako da ti odgovorim, pa da napisem utiske. Prvo suuuuuper se osecam. Mentalno, fizicki ali i dusevno stabilno. Program bukvalno deluje na mene kao reset.
Kao sto sam ti vec i napomenula prosli put, nadutosti nema, gubljenje energije na otezano varenje i usporen metabolizam - znas da nekad ne mogu verovati koliko je dobro ziveti bez tog opterecenja. I mentalno sam cak mnogo rasterecenija i opustenija mnooogo.
Mene bas fascinira ta lakoca koju osecam svaki dan, mozda mi je to i najveci utisak (kao neko ko je hipersenzitivan ovo mi je otkrovenje zaista). Mnogo se lepse krecem, prosto bukvalno na svaki segment zivota utice promena.
Od pojedinosti, priznacu ti da jedem dosta manje od onoga sto si napisala, prosto mi organizam ne trazi. A gledam da (napokon) osluskujem onaj prirodni osecaj gladi - tad jedem. Ali i onda jedem polako, svesno i smireno- i samim tim imam mogucnost da oslusnem svoj organizam koliko mi je dosta. Tako da je to kolicinski dosta manje hrane (ne radim to namenski, vec bas pratim sta I Koliko mi prija), I ono sto je najvaznije - gledam da se uopste oko toga ne opterecujem.
Vezbice mi prijaju. Ali nekako mi je najveci utisak tusiranje hladnom vodom (ovo niiiikad pre nisam uspevala iako sam probala) I dry brushing. U startu sam mozda u to sumnjala, medjutim primetne su razlikice na kozi.
Tako da je sve I vise Nego ok 😊
Ja sam malo I spartanac, detaljno sam lepo sve spremila I idem dan po dan. Zato te I ne zivkam sem preke potrebe. Kad sve ide kako treba, onda necu ni da te gnjavim.
Tako da je to za sada. Danas mi je 1 dan 3. Nedelje. Kajenska paprika je novina 😂
U svakom slicaju Hvala sto si tu uvek ❤️🙏🏻
Odusevljena sam programom! Ja, koja sam celog zivota jela meso i zivotinjske proizvode, sa lakocom sam presla na potpuno biljnu ishranu zahvaljujuci Ivaninom vodjstvu i receptima koji su fenomenalni. Sa uzivanjem sam kuvala, recepti se lako se spremaju a nose sve potrebne nutrijente. NI jednog trenutka nisam osecala potrebu za namirnicama zivotinjskog porekla.
Osecala sam se lako i procisceno, toliko da i posle zavrsetka programa nastavljam sa rezimiom biljne ishrane. Ivana je puna razumevanja, prati napredak, tu je za sva pitanja i nedoumice.
Toliko mi se svidelo da sam se prijavila i na detox uzivo na njenom imanju van grada.
Smrsala sam nekoliko kilograma, splasnula, koza mi je blistavija...sve u svemu pun pogodak. Njene instrukcije su odmerene i lako primenljive, a svrha i jeste da predju u naviku i postanu sastavni deo zivota. Hvala Ivana!!!!
Za svaku preporuku je detoks ciscenje organizma u periodu od 30 dana.
Ukoliko zelite da ucinite nesto kvalitetno i dobro za svoju porodicu, pobrinite se o sebi i svom zdravlju. Jer ako ste vi dobro onda je dobro i vasa porodica. Pogotovo sto dosta dobrih navika i rituala, koje Ivana daje u programu, mogu da se primeni na sve clanove porodice. Sin od dve ipo godine je uvek bio zinteresovana da jede moje obroke.
Razlog zasto sam krenula u ovo putovanje sa Ivanom je hronican problem upaljenih sinusa, glavobolja ( pocetak migrena), nadutost, ceste alergije, otezano disanje, i broj se samo povecavao kako su godine odmicale.
Pracenjem zdravog nacina zivota i sportske aktivnosti vecina problema se izgubila a nakon Ivaninog programa sve su se tegobe eleminisale. Sada se osecam dosta laksom, bez nadutog stomaka i glavobolja. Vratila se energija i snaga koju sam imala pre vise od 10 godina a samim tim sam dobila osecaj da sam se podmladila.
I telo i duh sad sijaju a ja osecam veliku zahvalnos sto sam pronasla ovaj program i Ivanu, jer svaka njena izgovorena rec je neprocenjiva.
Sa Ivanom sam se upoznala u novembru 2022. Prosla sam uz njenu punu i nesebičnu podršku detoks program od 30 dana. Nikada se bolje nisam osećala. Glavobolje su prestale. Lagano sam ustajala, a sredio mi se problem koji sam imala sa spavanjem. Energija se podigla na mnogo veći nivo. Takođe, postala sam raspoloženija i smirenija osoba. Pored svih benefita izgubila sam i 5kg. Od juče sam ponovo krenula na novi krug detoks programa. Ovoga puta na 6 nedelja. Nadam se još boljim rezultatima u rešenju svojih zdravstvenih problemcica. Pišem o utiscima kada proje 6 nedelja detoksa.
Ivanin detox program mi je dosta pomogao,osećam se bolje i imam više energije.Takodje više nemam problem sa varenjem hrane i nadutoscu,a tokom samog programa su svi primetili da mi koza i lice bolje izgledaju,govorili su mi da sijam.✨Sigurna sam da sam se ovim putem oslobodila od toksina I unapredila svoje zdravlje.Sada se trudim da jedem hranu bogatu nutritivnim vrednostima i da mi ishrana bude bez slatkiša,belog brašna i brze hrane.
Program koji je nama promjenio svijest o ishrani i otvorio oci o nacinu ishrane koji smo mi do tada imali.
Zdraviji smo, metabolizam nam je brzi,osjecamo se bolje,spavamo bolje.
Sa Ivanom se nismo osjecali pod pritiskom ili kao na tipicnom programu -„sve po spisku mora“,bas naprotiv.
Sve je bilo na nase potrebe i vrijeme prilagodjeno.
Suma sumarum svaka preporuka od srca. Probajte. Sami sebi cete biti zahvalni.
Ishrana koja cisti tijelo i um!
Posle deset godina bezuspešnog traganja za nečim što će mi smanjiti otoke, gušenje i vrtoglavice upoznala sam Ivanu i svi moji problemi su svedeni na minimum. Posle četiri nedelje osećala sam se kao nova osoba. Sada je prošlo već sedam nedelja i ja ne odustajem od programa.
Hvala ti Ivana!
Ja sam prezadovoljna..😀
Ivanin detoks program je odličan.Smršala sam 8 kg i to je super. Mada nisam zbog toga krenula sa ovim programom već zbog određenih zdravstvenih tegoba. Smanjenje težine je super nusproizvod.
Osjećam se puno bolje,lakše,želudac se smirio,stomak ispuhao,nema nadutosti koja me baš mučila.
Znojenje se svelo u normalu.
Mogla bi da nabrajamo do sutra sve pozitivne stvari.
Ja sam u srednjim godinama, znači 51 i upravo me pucaju sve tegobe klimaksa.Detox je bio pun pogodak.
Sam program nije uopšte težak,samo kažeš ja to želim i mogu i sam takav pristup olakša ti sve.
Čovjek dođe u fazu da mora da pomogne svom organizmu, stalno maltretiramo sebe sa pogrešnom hranom,fizičkom neaktivnošću,cigarama,alkoholom,itd. E pa možemo valjda i jednom godišnje da mu podarimo nešto dobro.Ja sam i nakon 4 sedmice nastavila sa tom ishranom. I na putu sam da to postane svakodnevno jer se puno bolje osjećam.
I na tome se zahvaljujem Ivani i njenom programu.Ivana to sve stručno prati.
Od mene sve najbolje preporuke.
Preporučujem i pregled Kvantne medicine, sljedeći put šaljem i muža i djecu na taj pregled.To je za mene bilo jedno izvanredno otkriće.
Znači Vrh 👍💪🔝
Ivana hvala Ti i sve najbolje ti želim od srca❤️😘
Hvala, Ivana, za ohrabrenje, za vetar u leđa, za organizaciju, divne, brze, a pre svega zdrave recepte, koji su mi toliko nedostajali u svakodnevnom životu u kome sam najmanje brinula o svom zdravlju. Dobila sam divne smernice i savete koje ću pratiti i ubuduće i koji će mi pomoći da se izborim sa nekvalitetnom ishranom koja je samo uništavala moje zdravlje...